Terapia online
especializada en TOC, TCA y gestión emocional
- ✿ Kintsugi Psicología — Terapia individual adultos — Terapia individual infantojuvenil —Terapia familiar — Online
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Hay momentos en los que aquello que piensas, sientes o haces empieza a ocupar demasiado espacio en tu vida.
En terapia podemos trabajar para comprender qué está ocurriendo, identificar aquello que mantiene el malestar y desarrollar herramientas que te ayuden a recuperar tu bienestar.
Soy Laura Campos, psicóloga especializada en TOC, trastornos de la conducta alimentaria (TCA) y gestión emocional, y acompaño a adultos, adolescentes y familias tanto en España como en otros países a través de terapia online.
En qué puedo ayudarte
TOC
Cuando tus pensamientos se convierten en una fuente constante de ansiedad
Pensamientos intrusivos, dudas constantes, necesidad de comprobar, buscar certeza o realizar determinadas acciones para reducir el malestar.
En terapia trabajaremos para comprender cómo funciona el TOC y aprender a relacionarte de otra forma con las obsesiones y compulsiones.
TCA
Cuando la comida o tu cuerpo empiezan a ocupar demasiado espacio en tu vida
Preocupación por el peso o la imagen corporal, culpa después de comer, restricciones, atracones, miedo a determinados alimentos o una relación cada vez más difícil con la comida.
Trabajaremos para comprender qué está manteniendo esta relación y avanzar hacia una forma más saludable de relacionarte con la alimentación y contigo.
GESTIÓN EMOCIONAL
Cuando lo que sientes te sobrepasa
Ansiedad, autoexigencia, baja autoestima, dificultad para poner límites, somatizaciones, preocupación constante o emociones que parecen difíciles de gestionar.
La terapia puede ayudarte a comprender mejor lo que sientes y desarrollar herramientas para responder de una forma más saludable.
Quizá no sabes exactamente qué te pasa. Y no pasa nada.
Puedes plantearte pedir ayuda si...
- Tus pensamientos se repiten una y otra vez y no consigues desconectar.
- Necesitas comprobar cosas o buscar tranquilidad constantemente.
- Tu relación con la comida o con tu cuerpo te genera sufrimiento.
- La ansiedad está condicionando decisiones o situaciones de tu día a día.
- Tus emociones te sobrepasan o sientes que reaccionas de formas que después no entiendes.
- Te exiges constantemente y nunca parece suficiente.
- Te cuesta poner límites o priorizar tus propias necesidades.
- Estás atravesando un cambio, una pérdida o una etapa especialmente difícil.
- Sientes que llevas demasiado tiempo intentando solucionarlo por tu cuenta.
No necesitas llegar a terapia sabiendo qué diagnóstico tienes.
Parte del proceso consiste precisamente en comprender qué está ocurriendo y decidir juntos qué necesitas.
Terapia adultos
- 60€
- Sesión Online
Un espacio individual en el que comprender qué está generando malestar y trabajar sobre los pensamientos, emociones y comportamientos que están interfiriendo en tu día a día.
- Ansiedad
- Fobias
- Ruptura
- Relación con la comida y autoimagen
- Somatizaciones
- Obsesiones
- Sentimientos de vacío e insatisfacción
- Problemas familiares y de pareja
- Problemas sociales
- Duelo
- Crecimiento personal
- Habilidades sociales
- Apego
- Gestión emocional
- Autoconocimiento
- Preocupación excesiva
- Creencias limitantes
- Aceptación y perdón
- TOC
- TCA
- Gestión Emocional
- Conflictos sociales y familiares
- Comunicación
- Autoestima
- Dificultades escolares
- Gestión emocional
- Duelo y cambios
- Fobias
- Obsesiones
- Ansiedad
- Dificultad con las normas y límites
- Relación con la comida y autoimagen
Terapia infantojuvenil
- 60€
- Sesión Online
Acompañamiento psicológico para niños y adolescentes ante dificultades relacionadas con ansiedad, emociones, autoestima, relaciones sociales, alimentación, obsesiones, cambios familiares o dificultades escolares.
El trabajo puede incluir también orientación a las familias cuando sea necesario.
Terapia familiar
- 75€
- Sesión Online
Un espacio para comprender las dinámicas que están generando conflicto y trabajar aspectos como comunicación, límites, cambios familiares, separación o dificultades emocionales.
- Problemas de relación
- Separación o divorcio
- Comunicación
- Inteligencia emocional
- Cambios
¿Cómo empezar terapia con Laura?
1
Primer contacto
Cuéntame brevemente qué te está ocurriendo y resolveremos las primeras dudas antes de comenzar.
2
Primera sesión y valoración
Conoceremos con mayor profundidad qué está ocurriendo, tu situación actual y qué te gustaría conseguir con la terapia.
3
Terapia
Trabajaremos sobre aquello que está manteniendo el problema utilizando herramientas adaptadas a tus necesidades.
4
Seguimiento
Iremos revisando los avances y adaptando el proceso según evoluciones.
Si llevas tiempo sintiendo que algo no va bien, podemos empezar por comprender juntos qué está ocurriendo.
Cuéntame brevemente tu situación
y resolveré tus dudas antes de comenzar.
FAQ
preguntas
frecuentes
¿Cómo sé si necesito ir a terapia?
No necesitas tener un diagnóstico ni saber exactamente qué te ocurre para pedir ayuda. Si hay pensamientos, emociones o comportamientos que están generando malestar, interfieren en tu día a día o sientes que llevas tiempo intentando gestionarlos sin conseguirlo, la terapia puede ayudarte a comprender qué está ocurriendo y trabajar sobre ello.
¿En qué áreas estoy especializada?
Estoy especializada principalmente en trastorno obsesivo-compulsivo (TOC), trastornos de la conducta alimentaria (TCA) y gestión emocional. También trabajo con otras dificultades relacionadas con ansiedad, autoestima, autoexigencia, relaciones personales y bienestar emocional.
¿Necesito tener un diagnóstico para empezar terapia?
No. Muchas personas llegan a consulta sin saber exactamente qué les ocurre. Las primeras sesiones sirven también para conocer tu situación, comprender qué está generando o manteniendo el malestar y valorar cómo podemos trabajarlo.
¿Cómo es la primera sesión de terapia?
La primera sesión es un espacio para conocernos y hablar sobre aquello que te ha llevado a pedir ayuda. Exploraremos tu situación actual, tus necesidades y qué te gustaría conseguir con la terapia. También podrás plantearme todas las dudas que tengas sobre el proceso.
¿Cuánto tiempo tendré que ir a terapia?
No existe una duración igual para todas las personas. Dependerá de tu situación, los objetivos que establezcamos y cómo evolucione el proceso. A lo largo de la terapia iremos revisando los avances y adaptando el trabajo a tus necesidades.
¿Trabajas también con niños y adolescentes?
Sí. Además de la terapia con adultos, trabajo con niños y adolescentes, adaptando la intervención a su edad, necesidades y momento evolutivo. Cuando resulta necesario, el proceso también puede incluir orientación y trabajo con la familia.
¿Ofreces terapia familiar?
Sí. La terapia familiar puede ayudar cuando existen dificultades de comunicación, conflictos recurrentes o situaciones que están afectando al funcionamiento y bienestar de la familia. El objetivo es comprender las dinámicas que están influyendo en el problema y trabajar conjuntamente para mejorarlas.
¿Puedo hacer terapia contigo si no vivo cerca?
Sí. También realizo terapia online, por lo que puedes iniciar tu proceso aunque vivas en otra ciudad o país. Si quieres conocer cómo funcionan las sesiones, los requisitos y las ventajas de esta modalidad, puedes consultar la página de Terapia Online.